Alonnisos running

Αλλα γουστα

Συνδυασμος τρεξιματος με διακοπες με το αβανταζ της συνεχομενης σκιας σε ολη σχεδον διαδρομη με απιστευτη θεα.

Τρεξιμο στην ασφαλτο μεν αλλα σε τοποθεσια μοναδικη.

Ζεστη εκανε , αλλα χωρις να σε χτυπαει ο Ηλιος.

Η διαδρομη ειναι μερος του Μαραθωνιου Αλοννησου (που δεν ξερω αν θα ξαναγινει) που ειναι μεγαλης ομορφιας αλλα και απιστευτης δυσκολιας καθως τα πρωτα 21 χλμ ειναι σχεδον ολα ανηφορα και η επιστροφη κατηφορα.

Αυτος ειναι ενας αγωνας που δεν θα τρεξω ποτε μαλλον αλλα τουλαχιστον για την προπονηση ειναι σουπερ. Δυσκολες ανηφορες στο πρωτο μισο και στο “γυρνα”  κατηφορα και μετα μπανιο στη Θαλασσα. 

Και χαζεμα της διαδρομης στο runkeeper. 

Στη διαδρομη..θεα προς τα "δυο αδελφια"

Θα το ξανακανω...

And on the 7th day, God rested. He did an easy 5 miler.

Διακοπες. Πλησιαζουν. 

Με πολυ προπονηση. Ετσι , μεσα στη ζεστη...

Πολυ μ’αρεσει. Παροτι η μονη δραστηριοτητα ηταν γυμναστηριο και βαρη λογω διαστρεμματος ειμαι πανετοιμος (με το μυαλο μου..) .

Απο την Τεταρτη (που θαχει πεσει και η ζεστη) κι επειτα πρωι πρωι κατα τις 7.00 στο Σταδιο (μεσα για να μην ξαναπεσω στην τρυπα οπως την αλλη φορα).

Δηλωσα και στα Γιαννιτσα για να φχαριστηθω ζεστουλα...

ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΙ

Και πολυ ενδιαφεροντες μαλιστα.
Πρώτα στα Γιαννιτσα που το περυσινο 16αρι θα γινει ημιμαραθωνιος . Στις 9 Σεπτεμβριου . Θα εχει λιγη ζεστη αλλα δεν πειραζει. Θα ειναι σιγουρα  καλη η διοργανωση (Εγγυηση ΟΜΓ - Μπαμπης Σεμερτζιδης) με τσιπακια , ανεφοδιασμους , ολα τα κομφορ (λουκουμια?)
Στις 7 Οκτωβριου ενας αλλος πολυ καλος αγωνας.
2ος Ημιμαραθωνιος λιμνης Κερκινης  . Και μονη η τοποθεσια δινει κινητρο συμμετοχης . να και η (περυσινη) αφισα: 

Ο Ημιμαραθωνιος της Κερκινης που πεφτει πολυ κοντα στον Ημιμαραθωνιο της λιμνης Βεγοριτιδας που θα γινει στις 14 του ιδιου μηνα στην Αρνισσα . Πεφτουν μαζι αλλα δεν πειραζει υπαρχει και δυνατοτητα επιλογης.
Οταν με το καλο "σιαξει το ποδαρι" θα το αποφασισω κι εγω σε ποιον αγωνα θα τρεξω (με φαβορι τα Γιαννιτσα που τα εχω ξανατρεξει)  .

Απλά Μαθηματικά

Είναι απλό:

Ο αριθμός των κιλών που βάζεις όταν δεν προπονείσαι είναι υπερτριπλάσιος των κιλών που χάνεις όταν προπονείσαι. Και πολλαπλασιάζεται ακόμη μια φορά ανά δεκαετία ηλικίας μετά τα είκοσι.

Το  διαπίστωσα και μόνος μου σήμερα το πρωί .

Απλοί μαθηματικοί τύποι βγαλμένοι από τη ζωή.

Μάλιστα μπορείς με λίγη προσπάθεια να καταφέρνεις να  βάζεις κιλά και με τρεις προπονήσεις την εβδομάδα . Και αυτό το έχω καταφέρει. Νιωθω ένας μικρός πρωταθλητής.

Το ζητούμενο πρωτίστως δεν είναι το χάσιμο βάρους  αλλα πάντως δεν πειράζει κιόλας...

Ευτυχώς το πόδι μου ξεπρήζεται μετά το διάστρεμμα της περασμένης  Τετάρτης και μετά την επιστροφή μου από το νησί το Σαββατοκύριακο θα είμαι πανέτοιμος για νέες περιπετειες κυριως στο βουνό. 

Παρεπιπτόντως έμαθα από μία φίλη που πήγε στο Σειχ Σου  για τρεξιμο ότι της επιτέθηκαν σκυλια και την δάγκωσαν.

Προσοχή. 

Ολο δυναμη θα ανεβαινω στα βουνα

Αγιοι Αναργυροι - Αλοννησος

Την γκαντεμια μου παλι...

Ενω εκανα την καρδι μου πετρα και  ξυπνησα νωρις νωρις για να τρεξω το ημερησιο χαλαρο τρεξιματακι μου στο Σταδιο...

Ενω ηταν και οι αλλοι εκει και ετρεχαν ολο χαρα , παιδια γεματα υγεια...

Τι μου ηρθε να συμπληρωσω μερικους γυρους εξω απο το Σταδιο σημαδευοντας (και πετυχαινοντας τελικα) την μοναδικη λακουβα που υπηρχε στο τσιμεντο. Σωριαστηκα , χτυπησα , πρηστηκε το ποδι μου απο το διαστρεμμα , να δουμε ποτε θα ξανατρεξω.

Ο γερος η απο τρεξιμο η απο χεσιμο ....