Τρίτη 10 Δεκεμβρίου 2019

ΣΚΟΥΠΑ !!



Καποια στιγμη  βρισκεις επιτελους τον ρολο που σου ταιριαζει στο τρεξιμο . 
Σκουπα ηθελα ναμαι και δεν το σκεφτηκα δευτερη φορα όταν μου το προτεινε ο φιλος μου ο  Δημητρης για τον Χειμερινο Ενιπεα  . Σκουπα κυριοι. Μιση διαδρομη , χαβαλες (βασικο ατου αυτό) , κανενα αγχος για τον αγωνα και κυριως  μακρια από τον χαμο των δρομεων . Γιατι ο Χειμερινος Ενιπεας ειναι ενας υπεροχος αγωνας με τις δυσκολιες του, ειχε φετος μεγαλη συμμετοχη – κοντα 700 ατομα μονο στον μεγαλο αγωνα – εξαιρετικη διοργανωση, πολύ καλη υποστηριξη από τους εθελοντες – διασωστες και από τον ΣΔΥΘ που στελεχωσε τον κεντρικο σταθμο του Ενιπεα με  τον Βενετικιδη απαιχτο σε ρολο κονφερανσιε.
Πάνος χαμγοελαστος αλλά η ψυχή του το ξέρει

Πηρα τον άλλο φιλο μου τον Πανο από Θεσσαλονικη , ο οποιος εδώ και καιρο εχει παθει το κολλημα με τους αγωνες που περνανε όλα τα μικρα παιδια και γραφεται σε κάθε διοργανωση , χωρις να σκεφτεται ότι καλα γραφεσαι στον αγωνα αλλα πρεπει μετα να τον τρεξεις κιολας . 
Πηγαμε μαζι στο Λιτοχωρο σε μια υπεροχη μερα τον αμολησα να τρεχει τις ανηφορες, ειδα ολες τις εκκινησεις  και κατευθυνθηκα με Δημητρη Στεργιο και Ελενη στον μεσαιο  σταθμο του Ενιπεα στο Μοναστηρι , να δουμε τους δρομεις μακαριζοντας μεσα μου την ωρα και τη στιγμη που δεν ετρεξα καθως η τεμπελια μου υπερνικα κάθε λαχταρα για αγωνα. 
Ολυμπαρα

Αφου εδινα και καλα  κουραγιο στους δρομεις που ανεβαιναν την ανηφορα χαιρετοντας ΟΛΟΥΣ τους γνωστους και αγνωστους λεγοντας ότι εχει «ακομη λιγα σκαλακια και μετα κατηφορα»  (ψεμμα χοντρο,  ειχε αλλα 450 μετρα υψομετρικη μεχρι το τελος , όχι μεγαλο νουμερο αλλα σημαντικο ειδικα αμα εχεις ανεβει εκεινες τις δυο καταραμενες ανηφορες στο πρωτο μισο του αγωνα)  , ενώ παραλληλα καναμε γευσιγνωσια στον σταθμο τρωγοντας από την ωρα που πηγαμε μεχρι την ωρα που περασε και ο τελευταιος δρομεας (μιλαμε για γεματο διωρο). 
32 μπισκοτα   και μισο τετραγωνικο σοκολατα γαλακτος αργοτερα,  ξεκινησαμε με τον Δημητρη γιατι το δαγκωσαμε ολιγον τι ,  να παρουμε την κατηφορα προς Λιτοχωρο που μονο κατηφορα δεν ηταν , αυτό το πραγμα με τον Ολυμπο δεν το καταλαβαινω , πως γινεται να κατεβαινεις ανεβαινοντας , δεν εξηγειται καθολου, εντελως σαδιστικο πραμα , αλλα αποζημιωθηκαμε από τα μονοπατια, το δασος ,  το ποταμι την φοβερη θεα , εχοντας ολη την  ησυχια και την ανεση να βγαζουμε δεκαδες φωτογραφιες στο περασμα μας.    
Εκκίνηση

Δεν υπαρχει τετοιο πραμα σα τον Ολυμπο ειδικα αμα εχεις καλη παρεα , τα αλλα δυο παιδια τα χασαμε καποια στιγμη , τους παρατησαμε κοινως , μαζεψαμε ολες τις κορδελες και ταμπελες   από τη διαδρομη με επιμελεια , κουτσομπολεψαμε αγριως ως συνηθως , βαλαμε ένα τεραμπαϊτ φωτογραφιες (κυριως τις μουρες μας) μεχρι που καποια στιγμη το απογευμα φτασαμε στο Λιτοχωρο όχι πολύ κουρασμενοι αλλα παντως ευχαριστημενοι με τον Ευαγγελοπουλο να περιμενει παγωμενος και πεινασμενος στον τερματισμο. 
Αυτά μου αρεσουν , βουνο χωρις  ταλαιπωρια στο φουλ όπως μου προκυπτει παντοτε  στους αγωνες, ωραιες διαδρομες , καλη παρεα ,  τελικα γεννηθηκα για σκουπα…   
Κοτζαμπουικης. Πλάσμα του βουνού. Το βρίσκεις στους αγώνες


Δευτέρα 11 Νοεμβρίου 2019

ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΣ ΠΑΝΩΛΕΘΡΙΑΜΒΟΣ





Σαν την Αθηνα δεν εχει τελικα.
Πεμπτη συνεχομενη φορα , υπο οχι καλες  καιρικες συνθηκες, πηγα προετοιμασμενος και πεπεισμενος οτι ειμαι καλυτερα απο καθε αλλη φορα. 
Τελικα οπως μου συμβαινει σε τετοιες περιπτωσεις  δεν τα πηγα  μεν και χειροτερα απο καθε αλλη φορα (που ηταν μια χειροπιαστη προοπτικη) αλλα παντως δεν εντυπωσιασα κιολας. Δηλαδη τι δεν εντυπωσιασα,  που αρνηθηκε το γκαρμιν  μου να καταγραψει το χρονο απο ντροπη. 
Δε πα να χτυπιεμαι στις προπονησεις και τα γυμναστηρια και τα τριανταρια.  Προγραμματισμενος ειμαι να κανω στανταρ χρονο εκει μεταξυ 4 και 5 ωρων . δεν μπορω ρε παιδι μου πιο γρηγορα , αλλα παντως το ευχαριστηθηκα γιατι , εκει που ψοφολογουσα μετα το 22 νιωθοντας αδειος,  μετα το τριαντα ζωντανεψα και ετρεξα παλι τερματιζοντας με ευχαριστη διαθεση και απολαμβανοντας τη διαδρομη μεσα στην πολη και φυσικα τον τερματισμο.
Κατεβηκαμε παρεα με τον Μακη και τον Κωστα τον Μελιτο , πολυ φιλοι και καλα παιδια, αυτοι βεβαια τρεχουν πολυ και γρηγορα σε αντιθεση με τον ψοφιο.  
Ημουν  καλα  προετοιμασμενος - με το μυαλο μου  - για ατομικο ρεκορ τουλαχιστον και λεω θα παω ξεκουραστος θα αραξω στα κυβικα μου ουτε βολτες ουτε τιποτε. Πηγα λοιπον στην Αθηνα αλλα φυσικα  την παραμονη του αγωνα μαρτυρησα για να  κοιμηθω , ρε  τι προβατα μετρησα , τι τηλεοραση ειδα  , τι εφαγα και ξαναφαγα, τι ξαπλωσα ετσι,  τι αλλιως , τελος παντων καποτε ξημερωσε και ηρθε η  ωρα να παμε στα λεωφορεια και απο κει στο Μαραθωνα . 
Εχω να πω το εξης:   Πολυς κοσμος αλλα ολο και λιγοτεροι παλαβοι. Λιγες χλαμυδες , λιγα κουστουμια τι γινεται? Αυτο ειναι το ψωμι μας εμας που ερχομαστε για να βγαλουμε φωτογραφιες.
Αφηστε ρε να βγει και κανας αλλος

Πολλες σημαιες,  παρα παρα παρα πολλοι Κινεζοι , πηγα να βγω και γω  φωτογραφιες με την Κινεζικη Σημαια στο αγαλμα  εκει αλλα που να παρεις σειρα, αναριθμητοι ειναι οι ατιμοι. Πολυς κοσμος απο παντου, Αμερικανοι Γαλλοι Πορτογαλλοι Νοτιοαφρικανοι Ταιβανεζοι, μαυροι ασπροι , χαμος , επιασα κουβεντες φυσικα τοσο πριν οσο και κατα τη διαρκεια του αγωνα  ετρεξα με κατι Καταλανους και τα λεγαμε , ειχαν μετανοιωσει την ωρα και τη στιγμη που τρεχαν , (ετσι ειπαν αλλα τους αρεσε)  , μετα τα λεγα με ενα παλικαρι , μου λεει εχω πεντε παιδια (έ γι'αυτο τρεχει ο καημενος - μπραβο του παντως ) γενικα πηρα αποφαση οτι χρονο δεν κανω , εκανα κουτσομπολιο , καλα περασα .  
all time classic

Καποια στιγμη με τον φιλο μου τον Κωστα τρεχαμε μαζι , αυτος συνηθως ειναι πολυ  δυνατος αλλα μου λεει "ρε συ εμεινα απο δυναμεις" , αμεσως εμεινα  και εγω απο δυναμεις να του συμπαρασταθω (ψεμματα - πρωτος ειχα ψοφησει) περπατησαμε μαζι μετα τον εχασα (με περασε μαλλον) , ακολουθησα μετα μια ξενη κουκλα απο πισω , (την εβαλε η διοργανωση να τραβαει κατι λιγουρηδες σαν κι εμενα), εβγαλα κι αλλες φωτογραφιες και βιντεο , ε καποτε τερματισα και πηγα σπιτι για μπανιο, ενω η παρεα μου ηδη ειχε τελειωσει , και ειχε παει στο αεροδρομιο 
συμπαρασταση στο Χονγκ Κονγκ

συμπαρασταση γενικως

Ειναι ωραια στην Αθηνα. Εχει κοσμο εχει καλη διοργανωση , εχει ανθρωπους, χρωματα και πραματα να δεις, οτι καλυτερο για χαβαλεδες δρομεις… 
Μπορει προσωπικα να ταλαιπωρουμαι , αλλα το οτι ειναι δυσκολος ο αγωνας   σε κανει να θελεις να τον ξανατρεξεις κι ακομη μια χρονια. 
Θα ξαναπαω.
Μεξικανοι και δρομεας μελιτζανα 


Τρίτη 10 Σεπτεμβρίου 2019

ΒΟΛΤΑ ΣΤΗΝ ΕΚΘΕΣΗ

ΣΚΥΛΑΔΕΣ

Καλα εννοειται οτι δεν παω πια στην Εκθεση. Ερχεται αυτη σε μενα ομως. 
Διοτι ο Σεπτέμβριος μπηκε και ξεκίνησα - υποτίθεται - την προετοιμασία για ένα ακόμη μαραθώνιο μια και σα σαράβαλο που ειμαι δεν ειμαι σε κατάσταση να παω ακόμη μια χρονιά στον μεγάλο μου πόθο , τον αγώνα του Παρανεστίου.
Ο αστράγαλός μου είναι off  , o ο καλός γιατρός μου είπε να ξεκουραστώ , να βάζω πάγο και να κάνω ασκήσεις και - εννοείται- συνεχίζω να τρέχω κάνοντας και long, ο πάγος κάθεται  ευτυχισμένος και κρύος - κρύος στην κατάψυξη , ενώ τα λάστιχα για τις ασκήσεις αγνοούνται.   
Αυτά για τη συνέπεια και την αθλητική προσήλωση που διακρίνει τους αθλητές αλλά όχι εμένα. Λαχταράω βέβαια να πάω σε κανά βουνό να τρέξω στα μονοπάτια σα την πεταλούδα αλλά φοβάμαι πια (αυτή αίσθηση του να πονάει το πόδι στριφογυρίζοντας και μετά να σωριάζεσαι  κάτω δεν ειναι από τα καλύτερά μου). Πιο πολυ βόλτες κάνω δλδ παρά προπόνηση προς απελπισια του Μπαμπη που μια φορα τολησε να ερθει μαζι μου και απηυδησε καποια στιγμη και χαθηκε στις ανηφορες.  
Οπότε άσφαλτος και χωματόδρομος στο Σειχ Σου μέσα στη ζεστη και κατά τη διάρκεια της λαίλαπας της Έκθεσης στη Θεσσαλονίκη.   
Διότι η Διεθνής Έκθεση Θεσσαλονίκης , μεγάλο eventτης πόλης, έχει ξεκινήσει . Φυσικά συνοδέυεται από πλήθος εκδηλώσεων συναυλίες κλπ . Και θα μου πεις τι σε νοιάζει εσένα.  
Με νοιάζει γιατι έχω τη δυστυχία το σπίτι μου να βρίσκεται μακριά μεν από την Εκθεση, αλλα σε ιδανικό σημείο ώστε καθε βράδι που εχει τα μπουζουκοσκυλάδικα στη διαπασών να απολαμβάνω και εγώ τη συναυλία (τρομαρα της για συναυλία) σα να ειναι οι Φουρεϊρες και ολο το ανφάν γκατέ των  κοπρόσκυλων μέσα στο δωμάτιό μου και όλα αυτά μέχρι τις 12 που διαρκεί ο διαγωνισμός ουρλιαχτού . 
Και δώστου να φωνάζουν οι σκύλοι από κάτω στους μπουζουκολαγνους που τους ακουν εκστασιασμενοι , "περνάτε καλα?",  για να μεγαλώνει η χαρά μου και να μην μπορώ να ησυχάσω και να τους εκφράσω και εγω με τη σειρα μου τι ωραια που περναω. 
Μετα αντε πάνε για τρεξιμο το πρωί. 
Τέλος πάντων ας χαρεί ο κόσμος (ο κοσμάκης) και οι σκύλοι , μια βδομάδα ειναι θα περάσει. Ποσα σκυλαδικα πια θα παιξουν και ποσες καψουρες   θα τραγουδήσουν? Ποσο θα μαγεψει ο καλλιφωνος Ρουβας τις ρουβιτσες ? Θα τελειωσουν καποια στιγμη και θα σκασουν και αυτοι και οι πολυτραγουδισμενες Δουλτσινεες τους.  (Υπομονη μεχρι το Σαββατο) .
Κάπως έτσι αφού χθες απόλαυσα τη βραδινή συναυλία (οπου τραγουδουσε μια αγριοφωναρα σαν τον προεδρο της Βρεττανικης Βουλης) σηκώθηκα να παω για τρέξιμο και σερνόμουν , ε τι περιμένει κανείς , αφού περάσαμε πολυ καλα χθες το βράδυ στη κρεβατοκάμαρά μου εγώ και οι σκυλαδες  , αλλα τα ποδια δεν πηγαιναν το πρωι στο Καυτανζογλειο , θα εχω να βριζω στον Μαραθωνιο της Αθηνας . 

Κυριακή 18 Αυγούστου 2019

ΚΑΙ ΚΑΛΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ...



Και καλα για προπονηση πηγαμε...
Ολο το καλοκαιρι συζητουσαμε  να παμε αυτην την βολτα στον Ολυμπο  ολο και κατι τυχαινε απο κακοκαιρια ως κηδειες, τελικα βρηκαμε χρονο και πηγαμε . 
Αφου αλλαξαμε πολλες φορες  φορες τη διαδρομη, τη συνθεση, το στυλ της αναβασης .
Γιατι ξεκινησαμε με μεγαλεπηβολα σχεδια για ενα μεγαλο γυρο απο Γκορτσια - Σκουρτα - οροπεδιο - Ζολωτα - Πριονια, τελικα επεκρατησαν λογικοτερες σκεψεις για συντομοτερη διαδρομη , Σκουρτα και πισω γιατι θα πεινασουμε κιολας. 
Υποτιθεται οτι αυτες τις αναβασεις τις κανουμε για προπονηση για τους προσεχεις αγωνες , τετοιοι μεγαλοι αθληται που ειμεθα , αναθεμα και αν εχω τρεξει συνολικα πεντε χιλιομετρα στον Ολυμπο τα τελευταια πεντε χρονια. 
Απλως πουλαω μουρη στα σοσιαλ μυδια με φωτο , συνηθως μου βγαινει η ψυχη αλλα δεν το δειχνω .



Γι αυτο προτιμαω καμια φορα να πηγαινω μονος μου , κανεις δεν καταλαβαινει ποσο πτωμα ειμαι , μονος μου ταλαιπωρουμαι και  κανενα δεν καθυστερω, αν και πρεπει να πω οτι φετος  η παρεα μου ηταν εκλεκτη , τα ψηλα παιδια ειναι πολυ φιλοι μου και εκτος τρεξιματος , τωρα αν ειναι καλυτεροι δρομεις απο μενα ας προσεχαν, αυτο εχω να πω και εμεις οι αργοι ειμαστε χρησιμοι για το οικοσυστημα , για να εχουν καποιους οι γρηγοροι να ξεπερνανε. 
Ειχαμε και απωλειες στην αρχικη συνθεση της παρεας, τελικα ξεκινησαμε για το ετησιο προσκυνημα στον Ολυμπο με Μαρκο και Μακη οι οποιοι ταιριαζουν για τη διαδρομη , ειναι ψηλοι και οι δυο, αναλογοι του βουνου που ανεβηκαμε. 
"Ελα ρε θειο" μου λεγαν , "παρε μας και μας στον Ολυμπο"  λεγαν ...
 "Ρε σεις τους λεω να ειστε σοβαροι ομως" τους ειπα..."θα ανεβουμε στο βουνο των Θεων,  μην ειστε ασεβεις , παμε για προπονηση , θα μας βλεπει κοσμος , θα μας θαυμαζει που θα ανεβαινουμε τρεχοντας, θα λεει τι αθληται ειναι αυτοι.., οχι γελια και σουξουμουξου και ετσι η μια και ετσι η αλλη...” 

Τιποτε . Ντουβαρια. Ολη την ωρα χαβαλες , σταση για παστελι , για κατουρημα, για φωτογραφιες , να δωσουμε οδηγιες στις τουριστριες που ανεβαιναν σαν τα γαιδουρια φορτωμενες (μαλλον δεν τους εχουν πει οτι πανω εχει και καταφυγια , - ΠΕΝΤΕ τον αριθμο με ολα τα κομφορ μαλιστα), τετοιοι ειμαστε. 
Καποια στιγμη το παραξηλωσαμε γιναμε ρεζιλι με αυτα που λεγαμε στον κοσμο που περνουσε ,  θα κανω καιρο να ξαναπαω, παντως κουτσομπολεψαμε καλοπιστα παντα ολους γνωστους και φιλους με επικεντρο παντοτε τα τρεξιματικα μας ενδιαφεροντα , παραπανω δεν λεω , εχουμε και οικογενειες ,οτι λεγεται στον Ολυμπο παραμενει εκει .
ανεβαινοντας

Το βουνο βεβαια υπεροχο , περπατημενο του κερατα, κατα το μεσημερι λες και ησουν βολτα στην Τσιμισκη  , ευτυχως χωρις σκουπιδια στη διαδρομη , πολυ κοπρια και μουλαρι στο δρομο , καλα που ειχα και τα ψηλα παιδια μαζι μου , αυτοι καταγονται απο επαρχια ξερουν απ'αυτα, αντιμετωπιζαν με σθενος τα φορτωμενα ζωα , ολα καλα. 
αντιμετωπιζοντας τα μουλαρια

Καναμε καποιες προσπαθειες να τρεξουμε λιγο , ελα που πηγαινα σα κοτα καθως  φοβομουν να τρεξω στις κατηφορες ενω δεν αντεχα και τις ανηφορες , δεν τα  πολυκαταφεραμε, απλως ανεβηκαμε σχετικα γρηγορα μεχρι Σκουρτα στα 2.450 μετρα περιπου φαγαμε το κρυο μας , βγαλαμε τις φωτο μας και φυγαμε. 
Εδω ειναι η φαση του “ελα λιγο ακομα"

Λιγο λυπηθηκα τους αλλους, αυτοι θελαν να τρεξουν πιο πολυ αλλα με μενα που  μπλεξαν καλα να παθουν. Καποια στιγμη δε, ανεβαινοντας (περπατωντας φυσικα) Σκουρτα υποσχεθηκα οτι δε θα ξανανεβω εκεινη την κωλοανηφορα αλλα με αποζημιωσε το θεαμα . 
Αυτο ειναι το κολπο ,το υπεροχο αλπικο τοπιο  και καθε χρονο ξαναγυρναμε , του χρονου ομως θα κανουμε την μεγαλη διαδρομη ειπαμε (ναι ναι σιγουρα και γιατι δεν την καναμε και φετος αφου δεν μας κυνηγουσε κανεις ? , ειχαμε βλεπεις να παμε να τιμησουμε την ψησταρια στο Λιτοχωρο... ).
Κατεβηκαμε τελικα ευτυχισμενοι και πολυ πεινασμενοι , πρωτη φορα μετα απο χρονια δεν εφαγα τα μουτρα μου πεφτοντας πουθενα και αυτο ειναι ενα μικρο κατορθωμα, καταληγοντας τελικα στην πηγη των σουβλακιων οπου πετυχαμε νεα κατορθωμα αναλογο της προηγουμενης αναβασης . 

Δευτέρα 12 Αυγούστου 2019

ΔΙΑΚΟΠΕΣ 2019

Δυση

Για αποσυρση κυριολεκτικα.
Πρωτη φορα καλοκαιρι χωρις σοβαρη προετοιμασια για αγωνα μετα τον τραυματισμο μου στη Βροντου. Το ποδι μου εκανε δυο μηνες να επανελθει σε (σχεδον) καλη κατασταση , εχω γινει πιο αργος απο οτι ημουνα (αν ειναι ποτε δυνατον) με αποτελεσμα να μην εχω δηλωσει ουτε για το Παρανεστι ουτε για την Αθηνα, ουτε για πουθενα . Μονο τον αγωνα στο Σελι σκεφτομαι λιγο σοβαρα στις 24 του μηνα , ενω υπολογιζουμε με τους υπολοιπους να κανουμε μια προπονηση Ολυμπο (για να αποτελειωσω το ποδι μου και να ασχοληθω με το ταβλι) 
Εν τω μεταξυ εχω και τους αλλους να λενε "ελα ρε θα εισαι μια χαρα στο Παρανεστι" , εδω παω για 10αρι στο σταδιο και παω σα τη χελωνα για δεκα χιλιομετρα με το ζορι , με βλεπω να γινομαι πρωτοσελιδο στις ειδησεις αν παω εκει στον αγωνα των ονειρων μου.  
Προφανως οι αλλοι αποβλεπουν σε καποια θεια παρεμβαση που θα μου δωσει μαγικες δυναμεις και θα ειμαι ετοιμος για αγωνα των 8-9-10 ωρων δεν μπορω να καταλαβω τι βλεπουν σε μενα που δεν βλεπω εγω. 
Γιατι και στις διακοπες στο νησι ετρεξα αλλα με ζορια με ενα λονγκ της συμφορας σε δυο βδομαδες μεσα , ενταξει η Αλοννησος ειναι ζορικη για τρεξιμο με τις αποτομες ανηφοροκατηφορες . Το ευχαριστο ηταν οτι ειδα πολυ κοσμο στο νησι να τρεχει και δρομεις καλους οχι τουριστες , τωρα γιατι ηταν ευχαριστο ?   Ειναι αυτο το χαζοζαρουμενο που εχουμε οσοι τρεχουμε να χαιρομαστε οταν βλεπουμε και αλλους να τρεχουν ετσι ασκοπως .
Ανατολη (φοβερη πρωτοτυπια στις λεζαντες - να απολυθει ο υπευθυνος)

Τελος παντων ωραια ηταν και μπανια εκανα , και τρεξιματα και μπυρες ηπια και ωραια μερη ειδα και κυριως ειχε δροσια οχι οπως εδω στην πολη που γυρισα και ηταν σα το φουρνο της γειτονιας . 
Στα υπολοιπα νεα της ημερας το Σειχ Σε ειναι κλειστο λογω κινδυνου πυρκαγιας , ενταξει θα κανουμε τη καρδια μας πετρα και δε θα παμε  , καλα κανουν και παιρνουν τα μετρα τους αν και με την ιδια λογικη θα επρεπε να αποκλεισουν ολη την Χαλκιδικη να μην πηγαινει κοσμος αυτες τις ημερες. Παντως απο πλευρας προληψης ειναι καλο να εχει δρομεις στο δασος γιατι μπορουν να ειδοποιησουν αμα χρειαστει , αλλα απο την αλλη καλο ειναι να μην καει και κανενας . Διλημμα πραγματι αν και οποιον χαζο απο εμας να ρωτησεις θα σου πει , παμε να τρεξουμε. 
(καιρο ειχα να το γραψω αυτο το πραγμα στα ιντερνετς , η συνεχεια θα ειναι πιο ενδιαφερουσα τη νεα χρονια ,  με νεες περιπετειες, τρεξιματα, τραυματισμους  και πολυ ψυχαγωγια για ολη την οικογενεια - λεμε τωρα) 
Αυτος ειναι ασφαλτοστρωμενος δρομος - αληθεια

Δευτέρα 3 Ιουνίου 2019

ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΒΡΟΝΤΟΥ




Μοναδικη από πολλες αποψεις. 
Δεν ειχα ξαναπάει . Μου ειχαν πει πολλοι δρομεις και μαζι και η καρδια  μου οτι ειναι ομορφη με ωραιο τοπιο και διαδρομη. 
Ολυμπος και ασχημος δεν γινεται βεβαια, οποτε πηγαμε με εκλεκτη παρεα οπως παντα (ευτυχως που ηρθαν τελικα, Μαρκος, Πανος, Στεφανος Χ2 και αρκετοι αλλοι) και ειδα απο κοντα ακομα εναν αγωνα βουνου στον Ολυμπο .
Αθληται σε κατασταση ΚΟΥΚΟΥΡΟΥΚΟΥ

Τα καλα πρεπει να τα λεμε. Στον "αγωνα"  αυτο (α ξεχασα δεν ειναι αγωνας αχεμ... ειναι φυσιολατρικη εκδηλωση , περιπατος - οπως θελετε , δεν λεμε την απαγορευμενη λεξη, καραδοκει ο ΣΕΓΑΣ- τι ντροπη για μας τους φιλαθλους η ιερη   Ομοσπονδια , μητερα του αθλητισμου στην Ελλαδα να παιζει τον μπαμπουλα απεναντι στην πιο καθαρη ερασιτεχνικη  μορφη αθλητισμου που αφορα χιλιαδες ανθρωπους).  
Η διοργανωση ηταν αψογη. Σε ολα της . Και σε ενα πολυ δυσκολο τερεν . Εθελοντες με χαμογελο , διασωστες , τροφοδοσιες , ολα . Μεγαλη η προσπαθεια τους  με σεβασμο στο περιβαλλον , σε μια διαδρομη αριστουργημα. Με μονοπατια  , με απαιτητικη ανηφορα , με θεα , με φαραγγια με βαθρες και ποταμια , σκοινια παντου στα δυσκολα σημεια , με φιλους να σε προειδοποιουν και να βοηθαν στα δυσκολα . 
Ομορφια

Και να περιμενουν και εμας τους τελευταιους να μη μας λειψει τιποτε παροτι εριχνε τουλουμια προς το μεσημερι. Μπραβο στο ΕΟΣ Βροντου.
Πηγαμε με την συνηθη παρεα. Διαπιστωσα δε οτι οι υπολοιποι εχουν εμπεδωσει οτι ειμαι πτωματαρα ολκης και αποδεχονται το γεγονος οτι δεν θα τρεξουν τελικα αλλα θα περπατανε (χαρα στο κουραγιο τους) . Μετα απο μια ΑΤΕΛΕΙΩΤΗ  ανηφορα (ο αγωνας ειναι πολυ απαιτητικος - 1400+ υψομετρικη στα πρωτα 8Κ- τουλαχιστον για οσους απο εμας ειμαστε , αχεμ μεσου επιπεδου) στην πρωτη κατηφορα γυρισε το ποδι μου - οπως παντα στον Ολυμπο - και παπαλα τα ονειρα για τρεξιματακι στο κατεβασμα (που ηταν κι αυτο δυσκολο) - αλλα κουτσα στραβα και χαρη στα παιδια που με ακολουθησαν, υπομονετικα κατεβηκαμε. 
και πισινες εχομε

Και το χειροτερο ηταν οτι μ'αρεσε κιολας .Τωρα ειναι το ποδι μου πρησμενο   και σκεφτομαι τι ωραια που ηταν ... Μαζοχισμος. 
Το ειπα και στους αλλους την ωρα που τρωγαμε μετα τον τερματισμο. Πρεπει να κανουμε τουριστικη καμπανια του στυλ: 
- Σας αρεσει να πονατε και να υποφερετε?, 
-Σας εξιταρει η προοπτικη να ειστε ολο στο πεφτω - δεν πεφτω στην   πλαγια, στο ψηλοτερο βουνο της Ελλαδος? 
-Τη βρισκετε να ανεβαινετε ανηφορες που στα τρια μετρα βλεπετε ψηλα την φτερνα του μπροστινου σας? 
-Να ανεβαινετε με 25 λεπτα το χιλομετρο και αυτο για μια δυο ωρες? 
-Να θυμαστε ολες τις παλιες βρισιες στην ανηφορα και να εφευρισκετε καινουριες? 
-Να μην μπορειτε να τρεξετε ΟΥΤΕ στην κατηφορα?   
-Και ολα αυτα να τα κανετε με παρεα και να γουσταρετε κιολας ? 
- Και να ξεκαρδιζεστε με αστεια επιπεδου δημοτικου? 
-Και να βγαζετε φωτογραφιες λες και ειστε στη Χαλκιδικη ? Ελατε στον Ολυμπο ...
Αυτα μας αρεσουν λοιπον και παροτι ποναω τωρα που τα γραφω, θυμαμαι οτι το μονο που λεγαμε οταν τερματισαμε μεσα στη βροχη  ειναι ποτε θα γραφτουμε στον επομενο αγωνα. Γιατι τετοιοι ειμαστε . 
Ανεβαινοντας σαν τους ειλωτες

Πέμπτη 16 Μαΐου 2019

ΠΑΝΕ ΒΡΟΝΤΟΥ ΛΕΕΙ

Σειχ Σου

Ε αφου το λεει κατι θα ξερει... 
Πολλα καλα ακουσα για τον αγωνα αυτον και φυσικα χωρις δευτερη σκεψη αποφασισα να γραφτω , πληρωσα κιολας να μην κανω πισω και τωρα αναλογιζομαι που παω...
Κατ'αρχην ολοι οσοι μου  συστησαν τον αγωνα ειναι ολοι ολιγον διαταραγμενοι τουλαχιστον, φιλοι μου βεβαια αλλα δεν ειναι εντελως καλα.
Επειτα ειναι η περιοχη η οποια ειναι πανεμορφη δεν θα μπορουσε να γινει και αλλιως ειναι στον Ολυμπο , αφου το ξερω μια μερα θα καταληξω να τρεξω τον μεγαλο αγωνα εκει , τον Ορειβατικο ή τον Olympus.

Παντως οσοι πηγαν παλαβοι ή φυσιολογικοι , μου ειπαν τα καλυτερα , δεν εχω λογο να αμφιβαλλω. Με το που δηλωσα  , αλλο που δεν ηθελαν οι υπολοιποι της παρεας και  δηλωσαν μαζι μου , εχω την εντυπωση οτι το κανουν για να γελαν με τα χαλια μου που σερνομαι σ'αυτους τους αγωνες. 
Εχω ζησει ιστορικες στιγμμες αλλωστε με επιδοσεις στο βουνο , οπως τις σχεδον 5 ωρες στη Σουγλιανη ενω μια φορα στο εικοσαρι στο Ζαγορι ειχα κανει σχεδον 4 ωρες - ειμαι του σπευδε βραδεως εγω, απορω τι βιαζονται ολοι οι αλλοι.  
Εν παει περιπτωσει ξεκινησα στο βουνο εντατικα αυτες τις ημερες και ελπιζω να μπορω να τρεξω μια διαδρομη που φαινεται πανεμορφη μεν , μεγαλο παλουκι δε στα πρωτα 11 χλμ  οπου εχει +1130 υψομετρικη διαφορα - σα να λεμε παραπανω απο  διομισυ Γιαννουλες με το καλημερα (και οποιος επιασε το υπονοουμενο το επιασε) . 
Και σα να μην εφταναν τα χαλια μου πανω που με πονουσε ο αστραγαλος μου περπατωντας στα υπεροχα πεζοδρομια της Θεσσαλονικης , πατησα σε μια λακουβα (στο πεζοδρομιο της Γουναρη - πιο κεντρο δεν γινεται ) και επαθα διαστρεμμα και ΑΪΣΙΧΤΙΡ  δηλαδη για Δημος Θεσσαλονικης…
Προσπαθησα να επανελθω νωρις , νομιζω οτι θα τα καταφερω, να αλλαξω και λιγο παραστασεις απο το Σειχ Σου που ειναι υπεροχο αυτην την εποχη . Εκανα μερικες πολυ ωραιες διαδρομες θα συνεχισω με Γιαννουλες και αναβαση στην Εξοχη και ελπιζω να'μαι οσο το δυνατον πιο καλα για τις 12 του μηνα αν εν τω μεταξυ δεν με εχουν διορισει δικαστικο αντιπροσωπο που δεν θελω καθολου , αλλα ελπιζω αν συμβει το μοιραιο να καταλαβουν οταν τους πω οτι εχω δηλωσει να παω στη Βροντου (καθενας με τα προβληματα του αλλα η συμμετοχη σε trailαγωνα αποτελει κωλυμα νομιζω συμφωνα με τον Νομο) 
Ανοιξη

ΥΓ.  Καταντήσαμε οι Συλλογοι που στηριζουν το ορεινο τρεξιμο σαν τον καλο Ορειβατικο Συλλογο Βροντου να αναγκαζονται να γραφουν στην προκηρυξη του αγωνα οτι … αυτος δεν ειναι αγωνας, για να αποφυγουν το καπελωμα του ΣΕΓΑΣ. Απλα να υπενθυμισω οτι οταν δεν ηταν δημοφιλες το τρεξιμο οσο τωρα, ο ΣΕΓΑΣ εγραφε στα παλιοτερα των υποδηματων του ολες τις διοργανωσεις, ενω τωρα κοπτεται για την "ασφαλεια" των συμμετεχοντων … Ντροπη το λιγοτερο θα ελεγα .  
Στο παλιο νεκροταφειο

Τρίτη 7 Μαΐου 2019

Ο ΛΑΪΚΟΣ ΑΓΩΝΑΣ ΔΡΟΜΟΥ (ΜΑΣ)



Τελειωσαν και οι Μαραθωνιοι   και οι προετοιμασιες και τα λονγκ ραν και τα πρωινα , αφεθηκαμε στην απολαυση του τρεξιματος με την παρεα.  
Και παλι ομως  επειδη βαριομαστε λιγο  , ηρθε λουκουμι ο δρομος  του ΣΔΥΘ που γινεται καθε χρονο μεσα στην ανοιξη. 
Η διαδρομη του ειναι  συνηθισμενο τμημα της προπονησης μας στην Περαιβου αλλα οπως και να το κανουμε αμα ειναι για αγωνα ειναι αλλιως…
Γιατι αυτος ο  αγωνας ειναι βολικος, ειναι δικος μας , ειναι ενας πραγματικος λαϊκος αγωνας που τα εχει ολα . 
(Εμενα βεβαια αυτα τα λαϊκα δεν μ'αρεσουν πολυ, με ολο τον απλο λαο  , ειμαστε και καπως εκλεπτυσμενοι-  καλομαθημενοι τυποι, αμαααααν με την πλεμπα πχια, - θα παω του χρονου Μυκονο. Η Σπετσες. Η καπου σε καμια Ελβετια, αμααααν , τι 5 ευρω εισιτηριο? Να δωσουμε κανα διακοσαρι να το φχαριστηθουμε, τι ειναι αυτά?) .
Συνεχεια:  
Εχει παιδικο αγωνα αλλα και μικρη διαδρομη. 
Εχει και μονοπατι (trail) εχει και δασικο δρομο.
Εχει ανηφορα  βατη στην αρχη , επιπονη στη συνεχεια , αλλα μικρη σε διαρκεια και μετα γρηγορη κατηφορα.


Εχει καλη τροφοδοσια.
Εχει μουσικες , εχει ωραιο μεταλιο και φαγητο στο τελος.  
Εχει γνωστους και φιλους οχι μονο απο τον ΣΔΥΘ που διοργανωνει τον αγωνα αλλα και πολλους αλλους που ακουνε για το αγωνα , (που δεν ειναι και μεγαλο μανικι ωστε να διωχνει κοσμο) και ερχονται .
Μεχρι και τσιπουρο εχει με τον Πανο  τον Τζωλο και τον Κωνσταντοπουλο στον σταθμο του καραβιου. 
Γινεται για καλο σκοπο. Θυμηθηκαμε και τον δρομεα Κρουσταλλη που εφυγε δυστυχως νωρις κανοντας αυτο που του αρεσε.
ΑΝΟΙΞΗ

Αλλα πανω από ολα εχει ενα Σεϊχ Σου αριστουργημα στην ανοιξη μεσα στα λουλουδια (ειμεθα και φυσιολατρες εναι γνωστο).
Γι'αυτο τον ξανατρεξαμε τον αγωνα με τον Μαρκο και τον Πανο.  
Πηγαμε χαλαρα , μιλησαμε περπατησαμε,  κοροϊδεψαμε , ακολουθησαμε κατι μικρουλες με σορτσακια (μας ξεφυγαν γιατι αυτες μεν ειναι  μικρουλες, εμεις δε στα προθυρα της συνταξης)  βγαλαμε φωτογραφιες και  τελικα ηταν πολυ καλυτερα . 
Ενας αγωνας που αξιζει.
συνεχεια Βροντου που εχει και καλη πατατα για τηγανι. 

Δευτέρα 15 Απριλίου 2019

ΠΕΛΛΑ ΚΑΙ ΠΙΛΑΦΙΑ

Ο Μεγας Αλεξανδρος (χωρις τον οφι) 

Για να πω την αληθεια ενα μαραθωνιο ηθελα να τρεξω το 2012 και τελικα ετρεξα τον 10ο προχθες την Κυριακη απο την Πελλα. Δεν υπολογιζα οτι θα μου ξεφευγαν μερικοι παραπανω, αλλα τελικα ετσι συνεβη και συμμετειχα και παλι στην εκδρομη της Πελλας , λιγο βαριεστημενος να πω την αληθεια  , αλλα τελικα τερματισα και ολα μια χαρα . 
Εκανα και τυπικα το ατομικο μου ρεκορ το οποιο ειναι εντελως αναξιο λογου , ηλπιζα οτι με τοση προπονηση θα πηγαινα λιγο πιο γρηγορα . Αλλωστε οι συνθηκες ηταν ιδανικες για τα πρωτα τριαντα χιλιομετρα , συννεφια και χαμηλη θερμοκρασια και φυσικα συμφωνα με το  Νομο του Μερφυ μολις φτασαμε στην πρωτη μεγαλη ανηφορα βγηκε ηλιος για να το ευχαριστηθουμε λιγο παραπανω. 
Ξεκινησαμε καλη παρεα , με τον Πανο,  τον Δημητρη , τον Λευκο Κενυατη και εναν ακομη ψηλο φιλο , αλλα τελικα χαθηκαμε μεταξυ μας νωρις νωρις , ξεφυγαμε με τον Πανο  , ο Κενυατης μας βαρεθηκε και εφυγε συζητωντας για ενα χαλαρο 3:51 . Η βενζινη του Πανου τελειωσε γυρω στο 30-32, η δικη μου γυρω στο 35 , και ψιλοχαλαρα τερματισαμε αξιοπρεπως εκει λιγο μετα τον Λευκο Πυργο.
Δεν συγκινηθηκα ιδιατερα να πω την αληθεια  , οσες φορες εχω τρεξει την Αθηνα εχω τρεξει και την Πελλα , η διαφορα ειναι μεταξυ Χιλτον και ξενοδοχειου εκει μετα τη Χαλκηδονα. 
Χαμος στην εκκινηση πατεις με πατω σε

Καλη ειναι η διοργανωση στα τυπικα , δεν τους λειπει κατι απο τα βασικα. Και νουμερακια δινουν μεχρι την  τελευταια στιγμη , και ανεφοδιασμοι καλοι και πολυ καλοι εθελοντες , και την μπανανιτσα στο τελος αλλα...
Ο αγωνας ειναι βαρετος. Δεν υπαρχει κατι να σε συγκινει . Το ξερω οτι τιποτε δεν ειναι σαν την πρωτη φορα αλλά πολυ αχρωμα, αοσμα και αγευστα τα πραγματα.
Κατ'αρχην μια εκκινηση με λιγοτερο κοσμο απο αλλες φορες μου φανηκε , αντε μερικες οδηγιες απο τα μεγαφωνα, ουτε μια ομιλια , κατι ρε παιδι μου λες και ειμασταν μονοι μας στην πλατεια της Πελλας. Αντε να δωσετε τα πραγματα  συγκεντρωθειτε σε τρια λεπτα, εκκινηση   , μπαμ και φυγαμε σαν το κοπαδι.  
Η διαδρομη τα γνωστα . Μια ερημικη πορεια σε αχαρο τοπιο, γι'αυτο δεν φταιει κανεις βεβαια, αυτο ειναι τι να κανουμε. Με πιανει συγκινηση καθε φορα που περναω την στροφη για Πολυκαστρο - θυμαμαι την ενδοξη στρατιωτικη θητεια μου οπου εγραψα λαμπρες σελιδες στον  κλαδο των υπαξιωματικων βαρεων οπλων και στις ζαμπονοτυροπιτες. 
Καταφερα μεσα σε 14 μηνες στην ακριτικη πολη  να διπλασιασω σχεδον το βαρος μου  κι αυτο χαρη στη φιλια μου με δυο τοπικους φουρναρηδες με τους οποιους τα λεγαμε καθε πρωι για τον ΠΑΟΚ  ΤΡΩΓΟΝΤΑΣ (εγω, οχι αυτοι, αυτοι πουλουσαν τις ζαμπονοτυροπιτες) .
Εδω διαβαζουν Γαλλους ποιητες τα βραδυα

Μετα περνας απο μια σειρα μαγευτικων γαμηστρωνων (συγνωμη ερωτικων φωλιων ηθελα να πω) , απο πολλα πολλα αδεια εργοστασια  , τελικα καταλαβαινει κανεις οτι ειναι σαν να εχεις μεινει με το αμαξι στην Εθνικη και ψαχνεις τρεχοντας να βρεις βενζιναδικο. 
Το χειροτερο ομως  ειναι η αδιαφορια του κοσμου.  
Ο Μαραθωνιος της Θεσσαλονικης , της δευτερης μεγαλυτερης πολης της Ελλαδας που ειναι μια ομορφη παραλιακη πολη με παρελθον στον αθλητισμο  , ειναι ασχημος και ειναι σαν να μην υπαρχει για τους κατοικους της. 
Κατ'αρχην στο main event  ετρεξαν δεν ετρεξαν 1000 ατομα και αυτο μετα απο 14 διοργανωσεις. Τι να το κανω οτι πηγαν 2000 παιδακια στα 1000 μετρα  και απειροι περιπατητες στα 5000 ? Ναι καλοι ειναι κι'αυτοι οι αγωνες και χρειαζονται. Αλλα δεν πρεπει να κανεις να σκεφτει οτι το κυριως πιατο αρχισε να μυριζει ? 
Ειχε, δεν ειχε 100-200  ατομα να χειροκροτανε κι αυτοι στα τελευταια μετρα. Δεν ειχε πουθενα μια μουσικη. Μια μπαντα. Τυμπανα . Τιποτε. 
Καλα που ηταν οι εθελοντες και λενε κανα μπραβο και οι αστυνομικοι το ιδιο. Η διοργανωση δεν αρεσει στον κοσμο  που μαλλον την απεχθανεται - αν κρινω και απο τους ουρανομηκεις πανηγυρισμους των οδηγων στις διασταυρωσεις .  
Τρεχοντας στην λεωφορο των Ηλυσιων Πεδιων

Εχουμε καποιες βαρυγδουπες ανακοινωσεις πριν τον αγωνα , κατι ψευτοσελεμπριτις της πλακας εμφανιζονται να τρεξουν στο πενταρι   , κατι ανακοινωσεις για τους 20.000 συμμετεχοντες (ποτε - μα ποτε ομως δεν γραφουν ποσοι τρεχουν και που, ακομη και μετα τον αγωνα) . Αμ εκει σε θελω καβουρα... 
Να κινητοποιησεις τον κοσμο, να κανεις αλλαγες , να βαλεις καμια καινουρια ιδεα. 
Οπως ελεγε και ο θρυλικος Δημητρης Μπουζας "ο αγωνας ειναι σαν ξαναζεσταμενο πιλαφι" . 
Τωρα ενταξει, μπορει να ειμαι εγω ο περιεργος... 

Δευτέρα 4 Μαρτίου 2019

ΣΑ ΝΑ ΤΡΕΧΕΙΣ ΔΙΟΝ ΑΛΛΑ ΘΑΝΑΙ ΚΑΤΕΡΙΝΗ







Παραλιακα



Δεν ειναι οτι βαρεθηκα να τρεχω. Καθε αλλο. Και τα τρεξιματα μας κανουμε και την προπονηση μας κανουμε και δεν ειναι πληθυντικος μεγαλοπρεπειας αλλα με τους αλλους συνεχιζουμε κανονικα πρωι ή  βραδυ με στοχο την Πελλα . Αλλα δεν καναμε και τιποτε ιδιαιτερο να μας κεντρισει το ενδιαφερον . 
Κανονισαμε μερικοι ομως  το περασμενο Σαββατοκυριακο για τον αγωνα του Διου (που εγινε στην Κατερινη)  και αλλοι για  του Χορτιατη  , ωραιοι και οι δυο. Αποφασισα να μην παω Χορτιατη  φετος και το ψιλομετανιωσα να πω - τα εχω ξαναπει - μ'αρεσει πολυ. 
Πηγαμε ομως Κατερινη ολοι μαζι πλην Μαρκου που δεν μπορεσε επεσαν παντοφλιες ακουσαμε. Ενδεχομενως το Διον μας τελειωσε  , κριμα   γιατι εκει εχει ωραιο σκηνικο κατω απο τον Ολυμπο , ειναι ωραια η διαδρομη , μ'αρεσει που ξεσηκωνονται ολα τα χωριουδακια εκει γυρω και βγαινουν οι κατοικοι εξω και βλεπουν κατι  τομαρια σαν κι εμας να σερνονται (ψεμματα, εχει και καλους αθλητας) . 
αφετηρια

Δεν ηταν ασχημος ο αγωνας και στη Κατερινη λιγο τρεξαμε μεσα στην πολη, λιγο στην θαλασσα (και λιγο το κοριτσι μου)  , πηγαμε πανω κατω , με συνοδεψε ο Μακης (παντα διπλα μου εχω ενα ψηλο να τρεχει - ειναι νομος , τους παιρνω για να μου κοβουν το αερα ή να μου κανουν σκια στη διαδρομη) και εχω την εντυπωση οτι ανησυχησε . Ενω εγω ετρεχα με σθενος και δυναμη και αισθηση μεγαλειου,  αυτος γυρνουσε και με ρωτουσε αν ειμαι καλα και αν αντεχω - φαινεται οτι ενω νομιζα οτι τρεχω σαν Κενυατης τουλαχιστον,  μαλλον εδινα την εντυπωση οτι οπου ναναι τα φτυνω...
Εν πασει περιπτωσει τερματισαμε επιτυχως  , ηπιαμε και λιγο νερο και Λουηδες , ολοι μαζι . 
Ειναι ψηλος και σκιερος

Η διοργανωση ειχε καποια προβληματακια γεγονος ασυνηθιστο για τον συλλογο Ζευς (Ζευς, του Διος, τω Διι κλπ κλπ) τη Κατερινης που διοργανωνει  αγωνες καλα εδω και χρονια αλλα αυτη τη φορα δεν τα πηγε τοσο καλα υπηρχαν καποια μικροπροβληματα στα νουμερα, κοινως φτασαμε δεκα λεπτα μετα την καθορισμενη ωρα εκκινησης στην αφετηρια και μετα ψαχναμε να παμε για κατουρημα στη διαδρομη , τοσο δεν προλαβαμε. 
Αλλα αυτα συμβαινουν , δεν με πειραξε ιδιαιτερα και στο κατω κατω δεν πειραζει πραγματικα . Η γκρινιαρα συνομοταξια των δρομεων βεβαια βρηκε τη χαρα της ,   το τι ακουστηκε εκει που διναν τα νουμερα δε λεγεται , μερικοι καναν λες και τους εβαζαν κλυσμα μετα συγχωρησεως , ενταξει ειπαμε ... ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΛΑΚΑ ΜΑΣ ΤΡΕΧΟΥΜΕ (αυτο λιγοι το καταλαβαινουν) . Το να βγω και να ξεφωνισω ανθρωπους που ξοδευουν ωρα και χρημα για να παμε εμεις να τρεχουμε δεν μου παει , ενταξει προβληματα υπαρχουν παντα και απο οτι εχω δει οσο τελεια και αν ειναι η διαργανωση,  παντα υπαρχουν γκρινιες, ειδικα απο τους δρομεις που ειναι χειροτεροι απο απατημενες συζυγους .
Κατα τα αλλα δεν ενθουσιαστηκα κιολας , το πηγαμε καλα με τον Μακη και τον Πανο , καλο καιρο ειχε , αερακι ειχε , Κατερινιωτισσες   που πεφταν ξερες απο την αθλητικοτητα μας ειχε  (ψεμματα ) , ολα οκ αλλα δε νομιζω οτι θα ξαναπηγαινα. (να πω την αληθεια λιγο μετανιωσα που δεν πηγα Χορτιατη αλλα και του χρονου θα εχει) 
 
παραγουμε πολτισμο μερα και νυχτα