Καθως φετος ειμαι αποφασισμενος τρεξιματικα,
πηρα σημαντικες αποφασεις που θα με ενδυναμωσουν
και θα με κανουν καλυτερο δρομεα και ανθρωπο.
Οπως :
Να κανω βαρη στο γυμναστηριο γιατι
ολα τα σχετικα περιοδικα και σαϊτ συμφωνουν οτι τα βαρη βοηθουν στο τρεξιμο κλπ
κλπ κλπ.
Εμ, πηγα στο γυμναστηριο, εκανα μια
φορα βαρη , εκανα δυο βαρεθηκα, ηταν γεματο σφικτες που κοιτιοντουσαν στο
καθρεφτη, ηταν και ολες οι συναθλητριες
σαν καμπιες, εφυγα (αυτο με τα γυμναστηρια δεν το εχω καθολου,
πως στο διαολο στις διαφημισεις ειναι ολες κουκλαρες με εκεινα τα λαχταριστα κολαν
δεν το καταλαβαινω , εκει που παω ολες σαν αγουροξυπνημενοι φανταροι με
φαιοπρασινες σκελεες ειναι)
Δευτερη ακομα πιο μεγαλη αποφαση να
χασω κανα κιλο ακομη, συνεπικουρουσης της
προπονησης που βοηθα μεν αλλα και βοηθιεται απο την απωλεια βαρους.
Πηρα την αποφαση μια αποφραδα
Δευτερα πρωι (ταρρατατζουμ, εδω και μουσικη υποκρουση επιβλητικη)
Μεσα σε πεντε λεπτα απο τη ληψη της
ιστορικης αυτης αποφασης τα αποτελεσματα της διαιτης ηταν ορατα , ειχα ηδη πεινασει .
“Ε “ σκεφτομαι “ το πρωινο
ειναι το πιο σημαντικο γευμα” και κατεβαζω ενα αυγο βραστο με λαδι , ξυδι ,
αλατι , 3-4 φετες ψωμι, λιγο τυρι, ενα γαλα , ενα χυμο . Πινω
μετα ενα καφε στο γραφειο , μετα απο λιγο τρωω και ενα κουλουρι , κατα τις 11:00
πεινασα λιγο , ενα σαντουιτσακι ακομη τσιμπησα , το μεσημερι σχεδον δυο
πιατα μακαρονια, μετα φρουτα (οχι γλυκο
γιατι παχαινει) κανα δυο τσαμπια σταφυλια δηλαδη και δυο ροδακινα, ε μετα και
κανα δυο σοκολατενιες ελιες (απ’αυτες για τα μνημοσυνα) γιατι λιγουρευτηκα λιγη
σοκολατα, το απογευμα καφε ενα παστελι και
κανα δυο τρια κουλουρακια με τον καφε , το βραδυ μολις γυρισα σπιτι οτι ειχε
περισσεψει απο τα τοστ των παιδιων , αργοτερα κατι που περισσεψε απο το
μεσημερι και φυσικα μονο ενα γιαουρτακι πριν κοιμηθω…
Τελικα αποφασισα να κοψω τη διαιτα γιατι θα γινω 120 κιλα…
 |
| Τετοιες δεν εχω δει ποτε στο γυμναστηριο |
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου